C'est justement en automne et en hiver que l'air dans les bureaux et les pièces d'habitation s'assèche fortement en raison du chauffage accru. Nous en ressentons toute une série d'effets négatifs sur notre santé et notre bien-être. L'air sec irrite en effet nos muqueuses, nous rend faibles et fatigués et crée en outre un climat de bien-être pour toute une série de virus du rhume et de la grippe. Il en résulte une augmentation des infections, une toux irritante et des picotements des yeux. Tu peux toutefois prévenir la sécheresse de l'air ambiant. C'est particulièrement facile avec un humidificateur d'air de Apfelkiste. Celui-ci produit une fine vapeur d'eau et ramène rapidement l'humidité de l'air à un niveau agréable.

Pourquoi l'humidification de l'air est bonne pour ta santé

Lorsqu'il fait froid dehors, tu fermes automatiquement toutes les fenêtres et augmentes le chauffage. Mais avec le temps, l'air ambiant s'assèche de plus en plus. À titre de comparaison, une humidité relative de l'air de 40 à 60 % est considérée comme optimale et saine, mais pendant la période de chauffage, elle peut descendre bien en dessous de 30 %. Est-ce que cela nuit à ta santé ? La réponse est courte : oui, c'est le cas. En effet, lorsque l'humidité de l'air est faible, c'est l'heure de gloire des virus du rhume, qui survivent plus longtemps dans l'air ambiant et peuvent attaquer plus facilement tes muqueuses du nez et de la gorge, elles aussi sèches.

Outre une sensibilité accrue aux infections virales, l'air ambiant sec a d'autres effets négatifs sur ta santé. Entre autres, des problèmes de peau peuvent apparaître ou des maladies déjà existantes comme la névrodermite peuvent s'aggraver. Tes yeux souffrent également de l'air sec. Tu le ressens surtout par des démangeaisons désagréables. Si tu travailles également à l'écran, tu risques de souffrir du syndrome de l'œil de bureau avec des brûlures oculaires et des maux de tête. Tu peux facilement éviter ces effets et d'autres comme les problèmes de concentration ou l'enrouement en humidifiant correctement l'air.

Comment fonctionnent les humidificateurs d'air ?

Tout dépend du système utilisé. Les humidificateurs à ultrasons sont particulièrement appréciés, par exemple comme humidificateur décoratif dans la chambre à coucher, de forme organique et avec un éclairage LED apaisant. L'humidification de l'air** est assurée par une membrane métallique intégrée à l'humidificateur, qui vibre à très haute fréquence et pulvérise l'eau en minuscules gouttelettes. Celles-ci sont ensuite diffusées dans l'air ambiant sous la forme d'un fin brouillard. L'avantage est que les humidificateurs à ultrasons sont très silencieux. En outre, certains appareils disposent d'une coupelle pour les huiles essentielles, qui sont pulvérisées avec l'eau et assurent ainsi un agréable parfum d'ambiance.

La deuxième variante d'humidificateur d'air est l'évaporateur ou l'humidificateur à vapeur. Ils chauffent l'eau (généralement à 100 degrés) et libèrent ensuite la vapeur d'eau chaude dans l'air ambiant. L'avantage de ce type d'humidification de l'air : la vapeur est stérile, car tous les micro-organismes sont détruits lors du chauffage. En revanche, ces appareils sont un peu plus chers à l'achat et plus bruyants que les humidificateurs à ultrasons, c'est pourquoi ils ne conviennent que sous certaines conditions comme humidificateur dans une chambre à coucher.

A quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'un humidificateur d'air ?

Lors de l'achat, tu dois avant tout veiller à ce que l'humidificateur soit adapté à la taille de ta pièce. Pour les pièces jusqu'à 30 mètres carrés, un humidificateur à ultrasons est généralement suffisant. Pour les pièces plus grandes, les humidificateurs à vapeur sont le meilleur choix pour une humidification efficace de l'air, car ils disposent d'un réservoir plus grand et peuvent ainsi diffuser de plus grandes quantités de vapeur dans l'air ambiant sur une plus longue période. Dans notre Boutique en ligne, tu peux choisir parmi différentes variantes et tailles celle qui correspond à tes besoins, parmi lesquelles tu trouveras également de nombreux appareils de marque de fabricants tels que beurer et Dyson, qui, en plus de l'humidification de l'air, apportent d'autres fonctions telles que la purification de l'air.

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3 conseils pour améliorer l'air de ta pièce

Ramène des plantes chez toi. Grâce à leurs grandes feuilles, elles dégagent beaucoup d'humidité et augmentent ainsi automatiquement l'humidité de l'air dans tes pièces. En même temps, les plantes absorbent le dioxyde de carbone que tu expires et le transforment en oxygène. Ainsi, les plantes ont également un effet purificateur sur l'air et te sont doublement bénéfiques. Les plantes recommandées sont les monocotylédones ou les dieffenbachies, selon ce qui te plaît. Si tu préfères l'exotisme, tu peux aussi opter pour un monstera. Tu n'as pas la main verte ? Pas de problème, tu trouveras chez nous de nombreuses aides pratiques pour tes plantes.
Pour humidifier l'air, place des coupelles remplies d'eau sur tes radiateurs. En chauffant, l'eau s'évapore automatiquement et se répand dans l'air ambiant sous forme de vapeur d'eau, où elle augmente l'humidité de l'air et te préserve des effets susmentionnés sur ta santé. Veille toutefois à toujours bien nettoyer le bac et à toujours le remplir d'eau fraîche avant le prochain chauffage. Sinon, des germes peuvent s'y développer et atteindre tes poumons par l'air.
Aère régulièrement tes pièces. Le meilleur moyen d'y parvenir est d'aérer intensivement par à-coups. Au lieu de laisser les fenêtres en position basculée toute la journée et de chauffer pour l'extérieur, tu devrais couper le chauffage et ouvrir ensuite les fenêtres en grand pendant au moins 10 minutes. Ainsi, une grande quantité d'air frais et suffisamment humide pénètre dans tes pièces et tu préviens les troubles dus à la sécheresse de l'air. Pour une humidification idéale de l'air, tu devrais aérer par à-coups au moins deux à trois fois par jour.

Les humidificateurs d'air augmentent l'humidité de l'air à l'intérieur et aident par exemple à éviter la peau sèche. Ils sont particulièrement utiles en hiver, lorsque l'air du chauffage assèche l'air.

Les humidificateurs d'air fonctionnent généralement par ultrasons ou par évaporation pour transformer l'eau en un fin brouillard. Celui-ci est réparti uniformément dans la pièce et crée une humidité agréable.

Les appareils particulièrement silencieux avec une intensité d'humidification réglable conviennent pour la chambre à coucher. Les modèles avec filtres intégrés créent en outre un air propre et riche en humidité.