Der Sommer ist da und mit ihm die langen sonnigen Tage, die du so liebst. Doch so sehr du die Sonne auch geniesst, deine Haut benötigt den richtigen Schutz, um dauerhaft gesund und geschmeidig zu bleiben. Bei Apfelkiste findest du eine grosse Auswahl an Sonnenschutzprodukten, mit denen du deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen bewahrst und sie gleichzeitig pflegst. So kannst du optimal geschützt am Strand entspannen, in den Bergen wandern oder einfach den Tag im Freien verbringen. Stöber direkt durch unser Sortiment und shoppe hochwertige Sonnencremes, After-Sun-Lotions und viele weitere Sonnenpflege-Produkte online.

Warum du niemals auf Sonnenschutz & Sonnenpflege verzichten solltest

Bist du im Freien unterwegs, ist deine Haut permanent UV-Strahlen ausgesetzt. Diese können nicht nur schmerzhaften Sonnenbrand verursachen, sondern auch langfristige Hautschäden wie vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs verursachen. Eine Sonnencreme mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor (LSF) bildet eine unsichtbare Schutzbarriere auf deiner Haut und reduziert so das Risiko für ernste Hautschäden erheblich.

Neben dem Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen versorgt eine Sonnencreme deine Haut auch mit Feuchtigkeit und Nährstoffen und bewahrt sie vor dem Austrocknen, was besonders bei längeren Aufenthalten in der Sonne wichtig ist. Hochwertige Pflegeprodukte wie Nivea oder Garnier Sonnencreme enthalten zudem antioxidative Inhaltsstoffe. Sie sind in der Lage, freie Radikale zu neutralisieren und so den natürlichen Schutzmechanismus deiner Haut zu unterstützen.

Übrigens: Auch bei bewölktem Wetter und sogar im Winter ist eine Sonnencreme oder Sonnenmilch mit ausreichendem UV-Schutz wichtig, denn UV-Strahlen dringen durch die Wolken und reflektieren auf Schnee und Wasser, was ihre Intensität noch verstärken kann. Regelmässiges Eincremen sollte also zu deiner täglichen Pflegeroutine gehören, um deine Haut bestmöglich zu schützen. Entdecke ausserdem weitere Körperpflege Produkte in unserem Shop.

Welchen Lichtschutzfaktor (LSF) brauche ich?

Die Wahl des richtigen Lichtschutzfaktors (LSF) hängt von verschiedenen Faktoren ab wie deinem Hauttyp, der Intensität der Sonneneinstrahlung und der Dauer, die du in der Sonne verbringst. Eine erste Einschätzung für den geeigneten Lichtschutzfaktor gibt dir folgende Tabelle mit den verschiedenen Hauttypen:

Hauttyp I (sehr hell, oft Sommersprossen, sehr schnell gerötete Haut): LSF 50+
Hauttyp II (hell, manchmal Sommersprossen, schnell gerötete Haut): LSF 30 bis 50+
Hauttyp III (hell bis hellbraun, wird nur mässig rot, bräunt allmählich): LSF 20 bis 30
Hauttyp IV (hellbraun, wird kaum rot, bräunt sehr leicht): LSF 20

Neben deinem Hauttyp solltest du beim Kauf von Sonnencreme unbedingt die Intensität der Sonneneinstrahlung berücksichtigen. Gehst du zum Beispiel in den Schweizer Bergen wandern oder machst Urlaub in tropischen Regionen, ist ein LSF von 30 bis 50 dringend empfehlenswert, und zwar unabhängig vom Haupttyp. Bei geringerer Sonneneinstrahlung (z. B. im Herbst oder Winter) kannst du dich hingegen wieder an den Werten aus der obigen Tabelle orientieren.

Tipp: Trage Sonnencreme nicht nur im Gesicht, sondern auch am Hals, den Armen und unter dem T-Shirt oder Hemd auf, da diese meist keine Barriere für UVA- und UVB-Strahlen darstellen.

Allergisch? Mineralische Sonnencreme ist die Lösung

Du reagierst auf klassische Sonnencremes mit Juckreiz oder Pusteln? Die Lösung sind natürliche, mineralische Sonnencremes. Diese enthalten physikalische UV-Filter wie Zinkoxid oder Titandioxid, die die Sonnenstrahlen reflektieren und deine Haut unmittelbar nach dem Auftragen schützen. Eine Sonnencreme ohne Schadstoffe verzichtet darüber hinaus auf Zusätze wie Parabene und künstliche Duftstoffe, die bei empfindlicher Haut schnell zu Reizungen führen können.

Worauf muss ich beim Kauf von Sonnencreme und Sonnenpflege achten?

Kauf Sonnencreme immer mit einem für deine Haut geeigneten Lichtschutzfaktor.
Wähle bei empfindlicher Kinderhaut immer einen hohen Lichtschutzfaktor (mindestens 30, besser 50).
Gehst du oder deine Kids zwischendurch schwimmen, ist eine wasserfeste Sonnencreme die beste Wahl.
Hast du Allergien gegen synthetische Inhaltsstoffe, solltest du eine natürliche Sonnencreme kaufen.
Verwende einmal geöffnete Sonnencreme maximal 12 Monate und ersetzte sie danach gegen eine neue.

Sonnencreme, Sonnenmilch oder Sonnenspray? Was ist besser?

Das hängt ganz von deinen persönlichen Vorlieben und deinem Hauttyp ab. Hast du empfindliche Haut und benötigst intensiven Schutz, ist eine Daylong, Garnier oder Nivea Sonnencreme ideal. Ist deine Haut eher trocken, bietet sich eine Sonnenmilch an. Sie lässt sich leicht verteilen und ist besonders feuchtigkeitsspendend. Sonnenspray ist hingegen praktisch und einfach aufzutragen und eignet sich perfekt, um deinen Schutz unterwegs aufzufrischen. In unserem Shop bieten wir alle drei Varianten zur Auswahl, sodass du dich für den Sonnenschutz entscheiden kannst, der am besten zu dir passt.

Wozu brauche ich eine After-Sun-Pflege?

Eine gute After-Sun-Pflege ist mindestens genauso wichtig wie der Sonnenschutz selbst. Nach einem Tag in der Sonne hilft eine hochwertige Lotion wie Après Soleil, deine Haut zu beruhigen und zu regenerieren. Sie spendet intensive Feuchtigkeit, kühlt die erhitzte Haut und verschönert deine Bräune. Wertvolle Inhaltsstoffe wie Aloe vera, Vitamin E und Panthenol unterstützen deine Haut bei der Erholung und verhindern, dass sie austrocknet. Zudem verlängert das regelmässige Auftragen der Sonnenpflege im Gesicht und am restlichen Körper deine Bräune und sorgt für ein gesundes und strahlendes Hautbild. Entdecke zusätzlich unsere Gesichtscremes, um deine Hautroutine zu vervollständigen.

Das richtige Sonnenschutzmittel zu wählen, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Hauttyp, Allergien oder Hautempfindlichkeiten, und der beabsichtigten Aktivität im Freien. Wähle ein Sonnenschutzmittel mit einem angemessenen Sonnenschutzfaktor (SPF) von mindestens 30 oder höher, das sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bietet. Wasserfeste Formeln sind ideal, wenn Du schwimmst oder viel schwitzt. Für den täglichen Gebrauch sollte ein leichteres Produkt gewählt werden, das unter Make-up getragen werden kann.

Für empfindliche Haut sind Sonnencremes mit mineralischen Filtern wie Zinkoxid und Titanoxid zu empfehlen, da diese weniger reizend sind als chemische Filter. Produkte, die als "für empfindliche Haut geeignet" oder "hypoallergen" gekennzeichnet sind, frei von Parfüm und Alkohol, sind ebenfalls gute Optionen. Es ist auch ratsam, Sonnencremes zu vermeiden, die Oxybenzon und Avobenzon enthalten, da diese zu Hautreaktionen führen können.

Ja, es gibt natürliche Sonnenpflegeoptionen. Diese nutzen häufig mineralische UV-Filter wie Zinkoxid oder Titanoxid, die auf der Haut eine physische Barriere bilden, die UV-Strahlen reflektiert und streut. Natürliche Sonnencremes verzichten oft auf synthetische Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Duftstoffe. Marken, die sich auf natürliche Hautpflege spezialisieren, bieten oft solche Produkte an, die auch biologische, umweltfreundliche Inhaltsstoffe verwenden.

Um das Gesicht effektiv vor der Sonne zu schützen, sollte täglich Sonnencreme aufgetragen werden, auch an bewölkten Tagen. Wähle ein Produkt speziell für das Gesicht, das nicht komedogen ist und die Poren nicht verstopft. Trage die Sonnencreme 15 bis 30 Minuten vor dem Hinausgehen auf und erneuere diese alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen. Zusätzlicher Schutz kann durch das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz und eines breitkrempigen Hutes erreicht werden.

Zu den Tipps für optimale Sonnenpflege gehören das regelmässige Auftragen von Sonnencreme, das Tragen schützender Kleidung wie langärmeliger Hemden, Hosen und Hüte, sowie die Vermeidung der Sonne während der stärksten Strahlungszeiten zwischen 10 und 16 Uhr. Achte darauf, ausreichend Sonnencreme zu verwenden (etwa ein Schnapsglas voll für den ganzen Körper) und diese regelmässig aufzufrischen. Es ist auch hilfreich, Schatten aufzusuchen, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

UV-Schutz ist äusserst wichtig für die Haut, um sie vor Schäden durch UV-Strahlen zu schützen, die vorzeitige Hautalterung, Sonnenbrand und das Risiko von Hautkrebs erhöhen können. UVA- und UVB-Strahlen können tiefe Hautschichten schädigen, was zu langfristigen Hautproblemen führt. Regelmässiger Gebrauch von Sonnenschutz kann diese Risiken signifikant reduzieren und die Hautgesundheit erhalten.